19.06.15 11:13

Die wichtigsten Dehnübungen von unserem Physiotherapeuten Hans Mühlbauer

... es wird gerne mal vergessen, das Stretchen und Dehnen nach dem Training.
Stretching und Dehnen gilt als wichtiger Ausgleich zum Lauf- und Radtraining, da es die Beweglichkeit der Muskeln erhält und erhöht. Hans Mühlbauer, unser Sportphysiotherapeut im igia - Ambulatorium für Physiotherapie in Salzburg, zeigt die wichtigsten Dehnübungen für Radfahrer und Läufer.

Die Übungen mit Anleitung >>

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